. 一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生， 如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡...

盲目壮阳不可取滋阴才是改变 身体 机能的重要途径 枸杞子 滋阴上品 来看那看看吧 味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不 老 ，耐寒暑。”中医常...

随意玩玩手指也能壮阳 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上 下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手...

据物理学家组织网报道，夏日吃上一片清凉的西瓜，会感觉很舒服。 美国德克萨斯农工大学水果和蔬菜改良中心主任布黑姆。帕蒂尔博士说：我们对西瓜研究的越深入，它为人体 提供...